Fer, magnésium, calcium, vitamines… les micronutriments à privilégier chez les seniors
Lorsque l'on prend de l'âge, le métabolisme du corps ralentit et l'énergie diminue. L'absorption de certains nutriments peut se faire de manière moins efficace et les seniors doivent parfois trouver de quoi se supplémenter, en plus d'une alimentation variée et équilibrée.