« Vivre, c’est vieillir, rien de plus »

C’est parfois l’une des mauvaises surprises que nous réserve l’âge : les troubles du sommeil. On peut avoir dormi sans problème pendant des années et rencontrer subitement des difficultés à s’endormir ou des réveils nocturnes. Si cela est en partie dû à des changements de votre métabolisme et de votre corps, le régime alimentaire mais aussi certaines mauvaises habitudes jouent un rôle déterminant. Que peut-on faire pour s’en protéger ?

Entretenir son corps est un élément décisif pour ralentir les effets du vieillissement. Il est donc important de pratiquer une activité physique régulière. Bénéfique, le sport peut aussi avoir des effets néfastes : ainsi, multiplier les exercices trop exigeants et forcer sur ses articulations sont autant de mauvaises habitudes qu’il vaut mieux bannir pour rester en forme, notamment pour les seniors. La gym douce est alors une solution idoine pour garder la forme.

En ce samedi après-midi de début d’automne, nous avons le plaisir de recevoir au salon, les Résidents pour un LOTO animé par notre chère stagiaire Sylvie LEPELTER, pour laquelle c’est aussi son dernier jour de stage. Une manière de finir dans la bonne humeur, ces quelques jours de découverte de la Résidence Cogedim et du métier de coordinateur.

Pour les seniors, les accidents domestiques restent la première source de danger. Une chute, un mauvais geste, un problème médical qui se déclenche brusquement et la situation peut vite devenir problématique. D’où le développement d’une offre d’assistance qui permet la prévention mais aussi l’intervention rapide d’un personnel spécialisé. Au premier rang de laquelle figure la téléassistance ou téléalarme. Mais comment ça fonctionne ? Est-ce fiable ? On vous dit tout !

En France, plus de douze millions de personnes participent à des activités ou associations à titre bénévole. Celles-ci séduisent de plus en plus de seniors, soucieux de se rendre utiles et de consacrer du temps à des activités qui les tiennent à cœur.

Loin de se cantonner à leur domicile, les seniors constituent la tranche d’âge la plus mobile de France pendant la période estivale. En effet, ils sont 71% à être partis en vacances cet été. Que ce soit pour fuir la canicule ou simplement pour changer un peu d’air, ils veulent rester actifs et curieux. Mais où partir ? Voici un guide des destinations idéales pour seniors pour passer l’été !